Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 120g | 300kcal | 8.9g | 51.6g | 2g | 16.8g | |
Kananmuna, keitetty | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 680g | 1228kcal | 72.8g | 104.6g | 49g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 340g | 614kcal | 36.4g | 52.3g | 24.5g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 170g | 307kcal | 18.2g | 26.2g | 12.3g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |