Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 210g | 525kcal | 15.5g | 90.3g | 3.6g | 29.4g | |
Kananmuna, keitetty | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1190g | 2148kcal | 127.2g | 183g | 86.2g | 58.8g | |
Valittu annoskoko | 595g | 1074kcal | 63.6g | 91.5g | 43.1g | 29.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 298g | 537kcal | 31.8g | 45.8g | 21.6g | 14.7g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |