Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 240g | 600kcal | 17.8g | 103.2g | 4.1g | 33.6g | |
Kananmuna, keitetty | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1360g | 2455kcal | 145.6g | 209g | 98.4g | 67.2g | |
Valittu annoskoko | 680g | 1228kcal | 72.8g | 104.5g | 49.2g | 33.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 340g | 614kcal | 36.4g | 52.3g | 24.6g | 16.8g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |