Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 270g | 675kcal | 20g | 116.1g | 4.6g | 37.8g | |
Kananmuna, keitetty | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1530g | 2762kcal | 163.8g | 235.2g | 110.6g | 75.6g | |
Valittu annoskoko | 765g | 1381kcal | 81.9g | 117.6g | 55.3g | 37.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 383g | 691kcal | 41g | 58.8g | 27.7g | 18.9g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |