Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.2g | 12.9g | 0.5g | 4.2g | |
Kananmuna, keitetty | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 170g | 307kcal | 18.2g | 26.2g | 12.2g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 85g | 154kcal | 9.1g | 13.1g | 6.1g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 43g | 77kcal | 4.6g | 6.6g | 3.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |