Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 300g | 750kcal | 22.2g | 129g | 5.1g | 42g | |
Kananmuna, keitetty | 550g | 785kcal | 68.7g | 1.6g | 56.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1700g | 3069kcal | 181.8g | 261.2g | 123g | 84g | |
Valittu annoskoko | 850g | 1535kcal | 90.9g | 130.6g | 61.5g | 42g | |
Annoskoko puolitettuna | 425g | 767kcal | 45.5g | 65.3g | 30.8g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |