Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 740g | 1404kcal | 200.7g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 300g | 529kcal | 5.6g | 9.3g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 3866kcal | 412.6g | 18.6g | 235.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1933kcal | 206.3g | 9.3g | 117.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 967kcal | 103.2g | 4.7g | 58.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.8g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu