Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 310g | 587kcal | 83.9g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 126g | 221kcal | 2.4g | 3.9g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 870g | 1617kcal | 172.6g | 7.8g | 98.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 435g | 808kcal | 86.3g | 3.9g | 49.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 404kcal | 43.2g | 2g | 24.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.8g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu