Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 371g | 705kcal | 100.7g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 151g | 265kcal | 2.8g | 4.7g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1940kcal | 207g | 9.4g | 118g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 970kcal | 103.5g | 4.7g | 59g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 485kcal | 51.8g | 2.4g | 29.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.8g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu