Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tonnikala-feta-salaatti
Pilko ainekset sekoita
kermaviilikastikkeeseen chiliseosta, valkosibulaa, suolaa
Ratas
kermaviilikastikkeeseen chiliseosta, valkosibulaa, suolaa
Ratas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi kivetön musta rainbow | 13g | 23kcal | 0.1g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Arla Apetina Feta Snack | 18g | 47kcal | 3.3g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 50g | 33kcal | 1.6g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku, tuore | 63g | 6.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 38g | 131kcal | 5.1g | 24.6g | 1.1g | 2.3g | |
| Tonnikala vedessä, rainbow | 70g | 70kcal | 14g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti , lollo rosso, | 100g | 12kcal | 1.1g | 1.2g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 975g | 704kcal | 53g | 72.2g | 21.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 352kcal | 26.5g | 36.1g | 10.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 176kcal | 13.3g | 18.1g | 5.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.4g | 7.4g | 2.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu