Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		500g	106kcal	6g	17g	1g	10.5g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		200g	240kcal	6g	8.2g	20g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		60g	99kcal	0.4g	24.6g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1520g	889kcal	24.8g	99.6g	42.8g	21g
	Valittu annoskoko	760g	445kcal	12.4g	49.8g	21.4g	10.5g
	Annoskoko puolitettuna	380g	222kcal	6.2g	24.9g	10.7g	5.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.6g	6.6g	2.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu