Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 350g | 1181kcal | 38.8g | 240.9g | 7.7g | 12.2g | |
Tomaatti | 645g | 147kcal | 3.6g | 22.3g | 1.9g | 9g | |
Kurkku | 280g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 20g | 23kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 3440g | 2947kcal | 88.6g | 545g | 39.8g | 47g | |
Valittu annoskoko | 1720g | 1474kcal | 44.3g | 272.5g | 19.9g | 23.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 860g | 737kcal | 22.2g | 136.3g | 10g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.6g | 15.8g | 1.2g | 1.4g |