Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 87g | 295kcal | 9.7g | 60.2g | 1.9g | 3.1g | |
Tomaatti | 161g | 37kcal | 0.9g | 5.6g | 0.5g | 2.3g | |
Kurkku | 70g | 7.6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 5g | 5.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 860g | 737kcal | 22.2g | 136.2g | 10g | 12g | |
Valittu annoskoko | 430g | 368kcal | 11.1g | 68.1g | 5g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 215g | 184kcal | 5.6g | 34.1g | 2.5g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.6g | 15.8g | 1.2g | 1.4g |