ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli | 125g | 38kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 500g | 1675kcal | 65g | 340g | 7.5g | 32g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 720g | 252kcal | 10.1g | 51.8g | 1.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4438g | 6969kcal | 472.4g | 804g | 210.6g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 2219g | 3485kcal | 236.2g | 402g | 105.3g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1742kcal | 118.1g | 201g | 52.7g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu