Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 400g | 1112kcal | 106.4g | 0.1g | 77g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 15g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 22g | 72kcal | 2g | 3.1g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1844g | 2777kcal | 230.8g | 87.4g | 168.4g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 922g | 1389kcal | 115.4g | 43.7g | 84.2g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 694kcal | 57.7g | 21.9g | 42.1g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu