Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 119g | 482kcal | 0g | 118.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 272g | 953kcal | 32.7g | 193.2g | 5.7g | 9.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 175g | 1099kcal | 0g | 0g | 122.1g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 126g | 108kcal | 0.6g | 20.1g | 2.8g | 0.3g | |
| Vesi | 698g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 419g | 170kcal | 2.1g | 31g | 2.5g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 5691kcal | 71.6g | 741.8g | 266.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 2846kcal | 35.8g | 370.9g | 133.1g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 1423kcal | 17.9g | 185.5g | 66.6g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu