Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 153g | 619kcal | 0g | 152.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 350g | 1225kcal | 42g | 248.4g | 7.3g | 12.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 224g | 1413kcal | 0g | 0g | 157g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 162g | 139kcal | 0.8g | 25.8g | 3.6g | 0.3g | |
| Vesi | 897g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 538g | 218kcal | 2.7g | 39.8g | 3.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 7317kcal | 92g | 953.8g | 342.2g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 3659kcal | 46g | 476.9g | 171.1g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1829kcal | 23g | 238.5g | 85.6g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu