Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 34g | 138kcal | 0g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 78g | 272kcal | 9.3g | 55.2g | 1.6g | 2.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 50g | 314kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 36g | 31kcal | 0.2g | 5.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Vesi | 199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 120g | 49kcal | 0.6g | 8.9g | 0.7g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1626kcal | 20.4g | 212.2g | 76g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 813kcal | 10.2g | 106.1g | 38g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 407kcal | 5.1g | 53.1g | 19g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu