Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 500g | 125kcal | 7.5g | 20g | 1.5g | 12.5g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 500g | 525kcal | 80g | 10g | 17.5g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 30g | 59kcal | 0.2g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 1948kcal | 175.4g | 88.6g | 98g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 974kcal | 87.7g | 44.3g | 49g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 487kcal | 43.9g | 22.2g | 24.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu