Protskupommi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki		250g	170kcal	30.5g	9.8g	0.5g	0g
Kevytmaito (Milbona)		100g	46kcal	3.4g	4.8g	1.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120g	101kcal	1.3g	22g	0.5g	2.2g
Fast Muscle+, suklaa		50g	180kcal	20.5g	21g	1.7g	0g
Ananas, omassa liemessään		30g	16kcal	0.2g	3.4g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	1100g	1025kcal	111.8g	122g	8.4g	5.2g
	Valittu annoskoko	550g	512kcal	55.9g	61g	4.2g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	275g	256kcal	28g	30.5g	2.1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	93kcal	10.2g	11.1g	0.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu