Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Eevan fetasalaatti

Pilko salaatti ja tomaatit, sekoita.

Heitä joukkoon valutetut salaattijuustokuutiot, siemenet ja pähkinät.

Valuta päälle sitruunalla maustettua neitsytrypsiöljyä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa

Eevalii60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 350g46kcal3.9g3.4g0.7g4.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g200g41kcal1.2g7.6g0.6g2.8g
Salaattijuustokuutiot rainbow (Rainbow), annos 175g120g300kcal20.4g0.1g24g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g40g252kcal6.8g3.6g23.2g4.3g
Auringonkukansiemen 15g89kcal3.5g1.9g7.4g0.9g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 14g124kcal0g0g14g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1478g1702kcal71.6g33.2g139.8g24.4g
Valittu annoskoko739g851kcal35.8g16.6g69.9g12.2g
Annoskoko puolitettuna370g426kcal17.9g8.3g35g6.1g
Arvot/100g100g115kcal4.8g2.2g9.5g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362711