Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 400g | 296kcal | 66.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 750g | 398kcal | 10.5g | 85.5g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5100g | 2667kcal | 176.2g | 192.6g | 129.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2550g | 1334kcal | 88.1g | 96.3g | 64.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1275g | 667kcal | 44.1g | 48.2g | 32.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu