Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 900g | 190kcal | 10.8g | 30.6g | 1.8g | 18.9g | |
Siirappi, tumma | 50g | 160kcal | 0g | 37g | 0g | 0g | |
Riisi tumma | 30g | 105kcal | 2.1g | 21.6g | 0.7g | 1.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 95g | 27kcal | 0.6g | 5.7g | 0.2g | 2.4g | |
Jauheliha, sika-nauta | 350g | 775kcal | 61.2g | 0g | 59.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3030g | 3017kcal | 151.4g | 196g | 176.6g | 47g | |
Valittu annoskoko | 1515g | 1508kcal | 75.7g | 98g | 88.3g | 23.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 758g | 754kcal | 37.9g | 49g | 44.2g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5g | 6.5g | 5.8g | 1.6g |