Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 76g286kcal11.1g43.5g5.6g7.6g
Sokeri 6.8g28kcal0g6.8g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 25g225kcal0g0g25.4g0g
Grahamjauho 156g510kcal16.4g94.4g3.4g15.4g
Vesi, vesijohtovesi 283g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1098g2096kcal55g289.4g68.8g46g
Valittu annoskoko549g1048kcal27.5g144.7g34.4g23g
Annoskoko puolitettuna275g524kcal13.8g72.4g17.2g11.5g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137