Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Quark & yogurt 0,9% (Milbona), annos 250g | 2500g | 1450kcal | 187.5g | 125g | 22.5g | 2.5g | |
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 350g | 148kcal | 34.3g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
Vadelma | 1000g | 411kcal | 10g | 41g | 8g | 37g | |
Annoskoko tuplana | 8200g | 4018kcal | 463.6g | 334.8g | 61.8g | 79g | |
Valittu annoskoko | 4100g | 2009kcal | 231.8g | 167.4g | 30.9g | 39.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2050g | 1005kcal | 115.9g | 83.7g | 15.5g | 19.8g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 5.7g | 4.1g | 0.8g | 1g |