JK1903 Tuliset Tortillat
Ruskista pannussa jauheliha, Lisää sipuli ja paprika.
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g | 60g | 198kcal | 6.6g | 39g | 1.5g | 0g | |
| Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g | 460g | 161kcal | 6.9g | 20.7g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Original soft tortilla (Santa maria tex mex), annos 40g | 800g | 2400kcal | 68g | 424g | 40g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 350g | 1435kcal | 87.5g | 7g | 119g | 0g | |
| Paprika keltainen | 200g | 60kcal | 1.9g | 10.2g | 0.4g | 4g | |
| Paprika oranssi | 200g | 50kcal | 1.8g | 8.6g | 0.8g | 3.8g | |
| Broilerifileesuikale, raaka (Rainbow), annos 100g | 700g | 665kcal | 140g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 10232kcal | 634.8g | 1078.4g | 350.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 5116kcal | 317.4g | 539.2g | 175.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 2558kcal | 158.7g | 269.6g | 87.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.9g | 16.8g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu