JK1903 Tuliset Tortillat
Ruskista pannussa jauheliha, Lisää sipuli ja paprika.
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g | 15g | 49kcal | 1.6g | 9.7g | 0.4g | 0g | |
| Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g | 115g | 40kcal | 1.7g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Original soft tortilla (Santa maria tex mex), annos 40g | 200g | 599kcal | 17g | 105.9g | 10g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 87g | 358kcal | 21.8g | 1.7g | 29.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Paprika oranssi | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Broilerifileesuikale, raaka (Rainbow), annos 100g | 175g | 166kcal | 35g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 2555kcal | 158.4g | 269g | 87.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1277kcal | 79.2g | 134.5g | 43.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 639kcal | 39.6g | 67.3g | 21.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.9g | 16.8g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu