Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Iltapala pirtelö

Lyö mikseriin maito, gaineri, ja kaurahiutale.

Pyöräytä ja lisää sokuri ja vadelma.

ja eiku syömään.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 527 grammaa

Slurpa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt400g184kcal12.8g19.2g6g0g
Gainer pro recovery banaani (Star nutrion), annos 37g50g191kcal12g34g1g0g
Kaurahiutale 40g150kcal5.8g22.8g2.9g4g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Vadelma 25g10kcal0.3g1g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1054g1167kcal61.8g178g20.2g9.8g
Valittu annoskoko527g584kcal30.9g89g10.1g4.9g
Annoskoko puolitettuna264g292kcal15.5g44.5g5.1g2.5g
Arvot/100g100g111kcal5.9g16.9g1.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364903