Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 451g | 126kcal | 5g | 21.6g | 1.8g | 13.5g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 200g | 200kcal | 28g | 9g | 6g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 34g | 64kcal | 11.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 200g | 91kcal | 6g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1329kcal | 129g | 81g | 53g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 664kcal | 64.5g | 40.5g | 26.5g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 332kcal | 32.3g | 20.3g | 13.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4g | 2.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu