Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 563g | 158kcal | 6.2g | 27g | 2.3g | 16.9g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 250g | 250kcal | 35.1g | 11.3g | 7.5g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 42g | 80kcal | 14.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 141g | 201kcal | 17.6g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 250g | 114kcal | 7.5g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1661kcal | 161.4g | 101.4g | 66.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 831kcal | 80.7g | 50.7g | 33.2g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 415kcal | 40.4g | 25.4g | 16.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.5g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu