Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 676g | 189kcal | 7.4g | 32.4g | 2.7g | 20.3g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 301g | 301kcal | 42.1g | 13.5g | 9g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 50g | 96kcal | 17.1g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 169g | 241kcal | 21.1g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 301g | 137kcal | 9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 1993kcal | 193.4g | 121.6g | 79.6g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 997kcal | 96.7g | 60.8g | 39.8g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 498kcal | 48.4g | 30.4g | 19.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu