Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1014g | 284kcal | 11.2g | 48.7g | 4.1g | 30.4g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 451g | 451kcal | 63.1g | 20.3g | 13.5g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 76g | 143kcal | 25.7g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 254g | 362kcal | 31.7g | 0.8g | 26g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 451g | 205kcal | 13.5g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 2990kcal | 290.4g | 182.8g | 119.6g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1495kcal | 145.2g | 91.4g | 59.8g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 747kcal | 72.6g | 45.7g | 29.9g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.5g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu