Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 113g | 32kcal | 1.2g | 5.4g | 0.5g | 3.4g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 50g | 50kcal | 7g | 2.3g | 1.5g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 8.4g | 16kcal | 2.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 50g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 332kcal | 32.2g | 20.4g | 13.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 166kcal | 16.1g | 10.2g | 6.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 83kcal | 8.1g | 5.1g | 3.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu