Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1127g | 316kcal | 12.4g | 54.1g | 4.5g | 33.8g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 501g | 501kcal | 70.1g | 22.5g | 15g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 84g | 159kcal | 28.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 282g | 402kcal | 35.2g | 0.8g | 28.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 501g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3322kcal | 322.4g | 202.8g | 132.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1661kcal | 161.2g | 101.4g | 66.4g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 831kcal | 80.6g | 50.7g | 33.2g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu