Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1800g | 504kcal | 19.8g | 86.4g | 7.2g | 54g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 800g | 800kcal | 112g | 36g | 24g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 134g | 255kcal | 45.6g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 450g | 642kcal | 56.2g | 1.3g | 46.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 800g | 365kcal | 24g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7988g | 5307kcal | 515.2g | 324.2g | 212g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 3994g | 2654kcal | 257.6g | 162.1g | 106g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1997g | 1327kcal | 128.8g | 81.1g | 53g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu