Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 600g | 2160kcal | 12g | 16.2g | 228g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 600g | 232kcal | 19.8g | 16.8g | 9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 36g | 20kcal | 2.2g | 1.1g | 0.7g | 36g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 6841kcal | 158.2g | 112.6g | 641.4g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 3421kcal | 79.1g | 56.3g | 320.7g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 1710kcal | 39.6g | 28.2g | 160.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu