Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 800g | 2880kcal | 16g | 21.6g | 304g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 800g | 309kcal | 26.4g | 22.4g | 12g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 48g | 26kcal | 2.9g | 1.4g | 1g | 48g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 9122kcal | 210.8g | 150g | 855.2g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 4561kcal | 105.4g | 75g | 427.6g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 2281kcal | 52.7g | 37.5g | 213.8g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu