Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 1000g | 3600kcal | 20g | 27g | 380g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 1000g | 387kcal | 33g | 28g | 15g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 60g | 33kcal | 3.6g | 1.8g | 1.2g | 60g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.7g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 11403kcal | 263.4g | 187.8g | 1069g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 5701kcal | 131.7g | 93.9g | 534.5g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 2851kcal | 65.9g | 47g | 267.3g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu