Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 1200g | 4320kcal | 24g | 32.4g | 456g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 1200g | 464kcal | 39.6g | 33.6g | 18g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 72g | 40kcal | 4.3g | 2.2g | 1.4g | 72g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Voi | 120g | 871kcal | 1.4g | 0.5g | 97.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 13683kcal | 315.8g | 225.4g | 1282.8g | 148.2g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 6842kcal | 157.9g | 112.7g | 641.4g | 74.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 3421kcal | 79g | 56.4g | 320.7g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu