Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 1800g | 6480kcal | 36g | 48.6g | 684g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 1800g | 696kcal | 59.4g | 50.4g | 27g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 108g | 59kcal | 6.5g | 3.2g | 2.2g | 108g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 63g | 1.1g | 3.1g | |
| Voi | 180g | 1306kcal | 2.1g | 0.7g | 146.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 20524kcal | 474g | 337.8g | 1924.2g | 222.2g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 10262kcal | 237g | 168.9g | 962.1g | 111.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 5131kcal | 118.5g | 84.5g | 481.1g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu