Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 2000g | 7200kcal | 40g | 54g | 760g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 2000g | 773kcal | 66g | 56g | 30g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 120g | 66kcal | 7.2g | 3.6g | 2.4g | 120g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 70g | 1.2g | 3.5g | |
| Voi | 200g | 1451kcal | 2.4g | 0.8g | 162.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 22805kcal | 526.6g | 375.4g | 2138g | 247g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 11403kcal | 263.3g | 187.7g | 1069g | 123.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 5701kcal | 131.7g | 93.9g | 534.5g | 61.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu