Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 3200g | 11520kcal | 64g | 86.4g | 1216g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 3200g | 1237kcal | 105.6g | 89.6g | 48g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 192g | 106kcal | 11.5g | 5.8g | 3.8g | 192g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 549kcal | 16.3g | 112g | 1.9g | 5.6g | |
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 36488kcal | 842.4g | 600.8g | 3420.6g | 395.2g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 18244kcal | 421.2g | 300.4g | 1710.3g | 197.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 9122kcal | 210.6g | 150.2g | 855.2g | 98.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu