Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g400g680kcal76g0g40g0g
Tomaattimurska 390g115kcal2.2g20.7g0.8g7.4g
Sipuli 80g24kcal1g3.8g0.2g1.4g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen11g33kcal0.8g5.7g0.6g0.1g
Kesäkurpitsa zucchini 360g65kcal2g9g1.4g2.5g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g160g450kcal47.2g4g27.2g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g100g340kcal2g3g35g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g20g19kcal0.8g3.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3053g3464kcal265g101.2g210.4g23g
Valittu annoskoko1527g1732kcal132.5g50.6g105.2g11.5g
Annoskoko puolitettuna763g866kcal66.3g25.3g52.6g5.8g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=365973