Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1167g | 889kcal | 21.9g | 180.9g | 2.3g | 11.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 233g | 82kcal | 10.8g | 4.6g | 0.7g | 5.8g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 233g | 78kcal | 1.5g | 13.2g | 0.5g | 6.1g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
Ruohosipuli, tuore | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 117g | 39kcal | 3.9g | 5.7g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 18g | 50kcal | 0.5g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3682g | 2311kcal | 79g | 417.2g | 17.2g | 49.4g | |
Valittu annoskoko | 1841g | 1156kcal | 39.5g | 208.6g | 8.6g | 24.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 921g | 578kcal | 19.8g | 104.3g | 4.3g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.1g | 11.3g | 0.5g | 1.3g |