Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1334g | 1015kcal | 25.1g | 206.7g | 2.7g | 13.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 267g | 94kcal | 12.3g | 5.2g | 0.8g | 6.7g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 267g | 89kcal | 1.7g | 15.1g | 0.5g | 6.9g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Ruohosipuli, tuore | 19g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57kcal | 0.6g | 1.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4208g | 2641kcal | 90.4g | 476.6g | 19.6g | 56.2g | |
Valittu annoskoko | 2104g | 1321kcal | 45.2g | 238.3g | 9.8g | 28.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1052g | 660kcal | 22.6g | 119.2g | 4.9g | 14.1g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.1g | 11.3g | 0.5g | 1.3g |