Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 167g | 127kcal | 3.1g | 25.8g | 0.3g | 1.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 33g | 12kcal | 1.5g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Ruohosipuli, tuore | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 2.5g | 7.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 526g | 330kcal | 11.2g | 59.8g | 2.4g | 7g | |
Valittu annoskoko | 263g | 165kcal | 5.6g | 29.9g | 1.2g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 132g | 83kcal | 2.8g | 15g | 0.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.1g | 11.4g | 0.5g | 1.3g |