Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1667g | 1269kcal | 31.3g | 258.4g | 3.3g | 16.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 333g | 117kcal | 15.4g | 6.5g | 1g | 8.3g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 333g | 111kcal | 2.1g | 18.9g | 0.7g | 8.7g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Ruohosipuli, tuore | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 5.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 25g | 72kcal | 0.8g | 1.5g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5260g | 3302kcal | 112.8g | 596g | 24.6g | 70.6g | |
Valittu annoskoko | 2630g | 1651kcal | 56.4g | 298g | 12.3g | 35.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1315g | 825kcal | 28.2g | 149g | 6.2g | 17.7g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.1g | 11.3g | 0.5g | 1.3g |