Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 333g | 254kcal | 6.3g | 51.7g | 0.7g | 3.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaton | 67g | 23kcal | 3.1g | 1.3g | 0.2g | 1.7g | |
Porkkana, keitetty, suolaton | 67g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Ruohosipuli, tuore | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14kcal | 0.2g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1052g | 660kcal | 22.8g | 119.2g | 4.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 526g | 330kcal | 11.4g | 59.6g | 2.4g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 263g | 165kcal | 5.7g | 29.8g | 1.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2.2g | 11.3g | 0.5g | 1.3g |