Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 60g | 140kcal | 6.9g | 0.7g | 12.4g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 6g | 17kcal | 0.5g | 2.5g | 0.6g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 80g | 48kcal | 1g | 2.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 418kcal | 17g | 11.8g | 34g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 209kcal | 8.5g | 5.9g | 17g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 105kcal | 4.3g | 3g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.3g | 3.7g | 10.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu