Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 120g | 280kcal | 13.7g | 1.4g | 24.8g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 12g | 35kcal | 1.1g | 5.1g | 1.2g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruohosipuli, tuore | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 160g | 96kcal | 1.9g | 4.5g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 836kcal | 34g | 24.2g | 68g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 418kcal | 17g | 12.1g | 34g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 209kcal | 8.5g | 6.1g | 17g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 5.3g | 3.8g | 10.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu